Diäten

Wenn man das richtige Gewicht hat, ist der Körper meist gesünder, funktionsfähiger und sieht besser aus. Das optimale Gewicht hängt vom Alter, Geschlecht und von der Statur des Einzelnen ab. Zur Berechnung des "richtigen" Gewichts kann man den so genannten Body Mass Index (BMI) zu Rate ziehen.