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THEMEN

Zehnkampf

Zehnkampf - Königsdisziplin der Leichtathletik

Der Zehnkampf umfasst zehn Disziplinen, die normalerweise an zwei aufeinander folgenden Tagen ausgetragen werden. Am ersten Tag stehen der 100-Meter-Lauf, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung und ein 400-Meter-Lauf auf dem Programm. Am zweiten Tag sind 110-Meter-Hürdenlauf, Diskuswerfen, Stabhochsprung, Speerwerfen und abschließend der 1500-Meter-Lauf zu bewältigen. Anhand der internationalen Bewertungstabelle werden Punkte für die erzielten Leistungen vergeben und zu einem Gesamtergebnis addiert. Dabei orientiert sich die Punktvergabe an dem gültigen Weltrekord in der jeweiligen Disziplin, der mit 1200 Punkten angesetzt wird. Sieger des Zehnkampfes ist der Athlet mit der höchsten Gesamtpunktzahl. Die Zehnkampfwertung wurde seit 1920 mehrfach geändert, sodass sich bei der Umrechnung der verschiedenen Tabellen abweichende Endresultate ergeben können. In verschiedenen Disziplinen wurden die Punkte den bestehenden Weltrekorden angepasst, wodurch eine Verschiebung in der Gesamtwertung bestehender Rekorde eintrat.

"Sie sind der wahre König der Athleten", rief der schwedische König Gustav V. bei der olympischen Premiere des Zehnkampfs (1912) dem ersten Sieger Jim Thorpe zu. Thorpe erkannte man die Goldmedaille dann aber zunächst wieder ab, weil der US-Amerikaner vor seinem Olympiasieg bereits als Baseballprofi aktiv war. Erst 1982 wurde Thorpe auf Betreiben seiner Angehörigen vom Olympischen Komitee rehabilitiert. Der Zehnkampf gilt als Königsdisziplin der Leichtathletik. Zwei Tage lang kämpfen die Athleten um Höhen, Weiten und Zeiten. Es müssen zehn ganz unterschiedliche Disziplinen erfolgreich bestritten werden, um in der Gesamtwertung eine Chance zu haben. Nur wer beim Laufen, Springen und in den Wurfwettbewerben seine Topleistungen abrufen kann, hat Aussicht auf eine Medaille. Auch wenn die reine Wettkampfzeit der einzelnen Disziplinen zusammen gerade mal acht bis elf Minuten ergibt, hinterlässt ein Zehnkampf nicht selten geschundene Körper. Es kommt immer wieder vor, dass Athleten völlig erschöpft aufgeben müssen oder sich bei der letzten Disziplin, dem 1500-Meter-Lauf, mit letzter Kraft über die Ziellinie schleppen. Pro Saison können die Sportler kaum mehr als drei bis vier Zehnkämpfe absolvieren.

Der Zehnkampf der Männer ist seit 1912 olympische Disziplin, der Mehrkampf der Frauen seit 1964 (bis 1980 Fünfkampf, seit 1984 Siebenkampf). Seit 2003 ist allerdings auch der Frauenzehnkampf (1. Tag: 100-m-Lauf, Diskuswerfen, Stabhochsprung, Speerwerfen, 400-m-Lauf; 2. Tag: 100-m-Hürdenlauf, Weitsprung, Kugelstoßen; Hochsprung, 1500-m-Lauf) ein offizieller Wettbewerb, der allerdings nicht im Meisterschaftsprogramm ausgetragen wird. Die IAAF führt aber eine Weltrekordliste.

Beim Stunden-Zehnkampf, der entweder als Show-Veranstaltung im Vorfeld von Sportereignissen oder anlässlich eines eigens dafür angesetzten Meetings ausgetragen wird, starten vier bis sechs Athleten im Abstand von fünf Minuten. Die Wettkampfregeln entsprechen denen des olympischen Zehnkampfs. Allerdings muss der Startschuss des 1500-Meter-Laufs innerhalb der insgesamt zur Verfügung stehenden 60 Minuten erfolgen.

  1. Zehnkampf - Königsdisziplin der Leichtathletik
  2. Geschichte und Entwicklung der Sportart
  3. Die einzelnen Disziplinen
  4. Medaillengewinner der Olympischen Spiele (seit 1992)

Bibliografie:

  • Frank Busemann, Aufgeben gilt nicht. Köln 2003
  • Klaus Gehrke, Gerhard Jeitner, Rahmentrainingsprogramm für das Aufbautraining Mehrkampf. Aachen 2005
  • Guido Kluth, Stressbewältigung von Zehnkämpfern. Saarbrücken 2008

Institution(en):

  • Deutscher Leichtathletik Verband
    Haus der Leichtathletik, Alsfelder Straße 27, D-64289 Darmstadt
    (06151) 7708-0
    zentrale@leichtathletik.de
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