In diesem Video erfahren Sie von Personal Trainer Michael Bauer, wie Sie die Muskulatur an Ihren Oberarmen stärken können.
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Endspurt zur Strandfigur
Promi-Fitnesstrainer Michael Bauer
Schlank und fit werden? "Reine Kopfsache!"
Übung 1
Beachbody Workout Übung 1: Sexy legs – front
Übung 2
Beachbody Workout: Sexy legs – inside
Übung 3
Beachbody workout: Jumping frog
Übung 4
Beachbody workout: Sexy hips
Übung 5
Beachbody workout: Push and run
Übung 6
Beachbody workout: Pull and push
Übung 7
Beachbody workout: Sexy pack
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