Der Schlüssel zum Erfolg ist die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining. Für den Muskelaufbau ist das Fitnesstraining der richtige Ort. Doch neben dem Training sind auch die Erholungsphasen wichtig.

Chris hat ein klares Ziel: Er will mehr Muskeln. Deshalb hat er sich aufgemacht in die "Muckibude," ein Fitnessstudio, in dem sonst nur Bodybuilder trainieren.