Volụbilis

römische Ruinenstadt bei Meknès, Marokko; unter Juba II. numidische Residenzstadt; Glanzzeit unter den Antoninern und Severern: Ende des 2. Jahrhunderts Errichtung einer nahezu erhaltenen Stadtmauer (2400 m lang, 6 Tore), Anfang des 3. Jahrhunderts Basilika auf dem Forum, Triumphbogen für Caracalla (217), Kapitol, Palastgebäude und zahlreiche Privathäuser mit Mosaikfußboden. Ausgrabungen seit 1915.

Was ist Stress und wie lässt er sich effektiv bewältigen?

Was im Körper passiert: Die Biologie der Stressreaktion

Registriert das Gehirn eine Bedrohung, laufen binnen Sekundenbruchteilen zwei Systeme an. Zuerst aktiviert der Hypothalamus den Sympathikus, den aktivierenden Teil des vegetativen Nervensystems. Dieser regt das Nebennierenmark an, die Hormone Adrenalin und Noradrenalin auszuschütten. Die Folge: Herzschlag und Blutdruck steigen, die...

Wissenschaft

Intervallfasten hilft nur bedingt

Wer hofft, mit Essen in Intervallen leichter abzunehmen, sollte einige Fakten kennen. Dr. med. Jürgen Brater stellt die neueren Studienergebnisse vor. Ein relativ neuer Trend zur Gewichtsabnahme ist das sogenannte Intervallfasten. Das Prinzip: Der Übergewichtige verzichtet nur zeitweise auf Nahrung – je nach Fastenmethode 16...

Wissenschaft

Doppelte Diskriminierung schadet mehr als doppelt

Unsere sozialen Beziehungen beeinflussen unsere Karriereaussichten, unsere Zufriedenheit und unsere Gesundheit. Doch dieses „soziale Kapital“ ist ungleich verteilt: Wir neigen dazu, uns mit Menschen zu umgeben, die uns ähnlich sind. Menschen, die beispielsweise aufgrund ihrer Herkunft oder ihres sozioökonomischen Status einer...

Gesundheit

Physiotherapie und Reha bei CIDP

Grundlagen und Therapieziele bei CIDP

CIDP zeigt sich durch fortschreitende Schwäche und Sensibilitätsstörungen, die Arme, Beine und manchmal auch Rumpfmuskulatur betreffen. Das Ziel aller therapeutischen Maßnahmen besteht darin, Mobilität zu sichern, Muskelkraft zu erhalten sowie Schmerzen und Fatigue zu reduzieren. Therapieziele werden dabei stets an individuellen Ressourcen ausgerichtet...