Lexikon
Kraftausdauertraining
[
-trɛiniŋ
]eine Trainingsart zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei lang andauernden Kraftleistungen. Es zielt darauf ab, die Fähigkeit zu erlangen, hohe Kraftleistungen über längere Zeit ohne wesentlichen Abfall des Leistungsniveaus aufrechtzuerhalten; ist erforderlich z. B. für die Sportarten Rudern, Kanurennsport, Schwimmen, Turnen, Boxen, Ringen. K. ist auf einen hohen Trainingsumfang ausgerichtet; bei einer Belastung von etwa 20–40% der Maximalkraft sind bis zu 30 Wiederholungen bei kurzen Pausen (rd. 30 s) in mehreren Serien zu absolvieren.
Wissenschaft
Sanfter Strom
Mit nichtinvasiven Hirnstimulationen lassen sich Patienten nach einem Schlaganfall Erfolg versprechend behandeln. Auch bei Depressionen kann das Verfahren zum Einsatz kommen. von CHRISTIAN JUNG Ein Schlaganfall verursacht viel Durcheinander im Gehirn. Ausgelöst durch einen schlagartig auftretenden Mangel an Sauerstoff, kommt es...
Wissenschaft
Saugen und stechen
Manche Insekten haben es auf Pflanzensäfte abgesehen, andere bevorzugen Blutmahlzeiten. Forscher nutzen hochauflösende Kameras, um die filigranen Mundwerkzeuge zu untersuchen. von TIM SCHRÖDER An einem Januartag im Jahr 1862 überreicht ein Bote dem Naturforscher Charles Darwin eine kleine Kiste. Sie ist randvoll gefüllt mit...