Lexikon
Kraftausdauertraining
[
-trɛiniŋ
]eine Trainingsart zur Verbesserung der Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei lang andauernden Kraftleistungen. Es zielt darauf ab, die Fähigkeit zu erlangen, hohe Kraftleistungen über längere Zeit ohne wesentlichen Abfall des Leistungsniveaus aufrechtzuerhalten; ist erforderlich z. B. für die Sportarten Rudern, Kanurennsport, Schwimmen, Turnen, Boxen, Ringen. K. ist auf einen hohen Trainingsumfang ausgerichtet; bei einer Belastung von etwa 20–40% der Maximalkraft sind bis zu 30 Wiederholungen bei kurzen Pausen (rd. 30 s) in mehreren Serien zu absolvieren.
Wissenschaft
Gemeinsam stark
Der Klimawandel und die Corona-Pandemie: Was hindert die Menschheit daran, solche globalen Krisen entschlossen anzugehen? von JAN BERNDORFF Der Klimawandel trägt keinen Schnauzbart.“ Mit dieser einfachen Formel erklärte der Psychologe Daniel Gilbert von der Harvard University in den USA schon vor 15 Jahren die Schwierigkeiten der...
Wissenschaft
Mitochondrien integrieren ihre DNA in unsere Gehirnzellen
Mitochondrien sind als Energielieferanten ein wichtiger Bestandteil unserer Zellen. Da sie ursprünglich von Bakterien abstammen, enthalten sie ihre eigene DNA, die üblicherweise von unserem im Zellkern verpackten Erbgut getrennt ist. Gelegentlich allerdings wandern mitochondriale DNA-Abschnitte in den Zellkern und integrieren...
