Schmonẹ esrẹ

[

hebräisch, „achtzehn“

]

Schemone esre; Achtzehngebet

Serie von ursprünglich 18, jetzt 19 Benediktionen, um 100 n. Chr. als jüdisches Pflichtgebet für die 3 täglichen Gebetszeiten festgesetzt; neben dem Schma Israel Hauptgebet der jüdischen Liturgie, auch Tefilla („Gebet“) genannt.

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Ein gesunder Schlaf ist eine der Säulen unseres Wohlbefindens. Er sorgt dafür, dass wir ausgeruht, konzentriert und leistungsfähig sind. Doch oft unterschätzen wir die Bedeutung der Matratze für unsere Schlafqualität. Die richtige Matratze bietet nicht nur Komfort, sondern unterstützt den Körper gezielt, um Verspannungen und Rückenproblemen vorzubeugen. Dabei spielt die Größe eine wichtige...