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GESUNDHEIT A-Z

Kardiotraining

kardiovaskuläres Training; Ausdauertraining
Trainingsform, die im Gegensatz zum Krafttraining durch dynamische Belastungen Herz und Kreislauf stärkt und die Ausdauer erhöht. Zu den Ausdauersportarten gehören u. a. Joggen, Schwimmen, Radfahren und Rudern.
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