Lexikon
Rückenschule
Übungen und Informationen zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenschmerzen, die in Kursen oder Büchern vermittelt werden. Gezielte Dehnungs- und Aufbauübungen stärken relevante Muskelgruppen wie etwa Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskeln, die die Wirbelsäule halten und bewegen. Anleitungen z. B. für wirbelsäulenschonendes Heben erleichtern den Alltag. Anleitungen werden von Krankenkassen, Physiotherapeuten, Volkshochschulen, Sportvereinen und Fitnessstudios angeboten.
Wissenschaft
Vier-Tage-Woche verbessert Leistung und Wohlbefinden
Eine Vier-Tage-Woche gilt vielen als erstrebenswert, um eine bessere Work-Life-Balance zu erzielen und die Arbeit effektiver zu gestalten. Doch ist die Verdichtung des Arbeitspensums von fünf auf vier Tage tatsächlich förderlich? Nehmen Leistung und Stress dadurch zu oder ab? Eine Studie zeigte nun: Wer bei gleichem Gehalt und...
Wissenschaft
Der klügste Mensch, von dem kaum jemand gehört hat
Manchmal tauchen in der Wissenschaftsgeschichte Figuren auf, von denen man meint, sie als die klügsten Menschen auf dem Erdball feiern zu müssen. Der amerikanische Physiker Richard Feynman (1918 bis 1988) wurde von vielen Zeitgenossen so eingeschätzt. Genau wie der aus Ungarn stammende Mathematiker John von Neumann (1903 bis 1957...