Gesundheit A-Z
Kompakta
Kompakta
Werden wir älter, so nimmt aufgrund von Veränderungen der Knochenstruktur die Knochendichte ab. Die äußere, kompakte Knochenschicht wird dünner, die innere, spongiöse Knochenschicht poröser. Sie wird schlechter durchblutet und ihr Kalziumanteil sinkt. Vor dem Erreichen des 30. Lebensjahrs sorgen regelmäßiges sportliches Training sowie die ausreichende Aufnahme von Kalzium und Vitamin D für eine hohe Knochendichte, so dass spätere Verluste ausgeglichen werden können.
Wissenschaft
Das Dilemma mit dem grünen Tee
Alles, was wir in flüssiger oder fester Form zu uns nehmen, wirkt auf unser Wohlbefinden – uralter Hut. Auch dass einzelne Nahrungsmittel offenbar ganz spezifische Wirkungen haben, weiß man schon lange. Die moderne Ernährungsforschung ist seitdem vor allem an drei Fragen interessiert: Welche exakten Bestandteile machen die...
Wissenschaft
Rauchfrei durchs Leben
Je früher man mit dem Rauchen beginnt, desto größer der Schaden für Körper und Gehirn. Damit Kinder und Jugendliche gar nicht erst anfangen, braucht es Initiativen an Schulen – und Gesetzesänderungen. von CLAUDIA CHRISTINE WOLF Komm schon, ein Zug schadet nicht“, versucht Lisa ihre Freundin Vanessa vom Rauchen zu überzeugen. „Was...
