Gojawiczyńska

[gɔjavi:ˈtʃynjska]

Pola, eigentlich Apolonia Gojawiczyńska, polnische Schriftstellerin, * 1. 4. 1896 Warschau, † 29. 3. 1963 Warschau; realistische Schilderungen aus dem Leben kleiner Leute, insbesondere von Frauen und Mädchen, in Warschau und Oberschlesien.

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Rudern für den Rücken: Sport als Hilfe gegen Rückenschmerzen

Eine Lösung, um den Rückenproblemen entgegenzuwirken, ist ein regelmäßiges Training. Das Rudern, beispielsweise auf dem Wasser oder zu Hause mit Hilfe eines Rudergeräts, kann dabei helfen, aktiv gegen Schmerzen im Rücken vorzugehen. Das Rudern mit dem Rudergerät trainiert den Rücken sowie den gesamten Körper und kann darüber hinaus die Ausdauer verbessern.

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