Lexikon
Optifast®-52-Programm
ein sich über 52 Wochen erstreckendes Programm zur Reduktion von starkem Übergewicht, das unter medizinischer und psychologischer Betreuung mit einer Kombination aus Reduktionskost, langfristiger Ernährungsumstellung und sportlicher Betätigung arbeitet. Nach einwöchiger Vorbereitung folgt eine 12-wöchige Fastenphase mit einer täglich 800 kcal umfassenden Formula-Diät zur massiven Gewichtsreduktion. Daran schließt sich eine 7-wöchige Schulungsphase zur Ernährungsumstellung an. Optifast 52 schließt mit einer 33-wöchigen Phase ab, in der das erzielte Gewicht beibehalten werden soll. Neben der multidisziplinären Betreuung finden die Teilnehmer Unterstützung in begleitenden Gruppenabenden Gleichgesinnter.
Wissenschaft
Wie Fledermäuse Zusammenstöße vermeiden
Fledermäuse können in großen Schwärmen aus tausenden Tieren auf engem Raum fliegen, ohne dabei in der Luft zusammenzustoßen. Wie ihnen das gelingt, haben nun Biologen herausgefunden. Demnach passen die Tiere sowohl ihre Flugbewegungen als auch die Rufe ihrer Echoortung an die herausfordernde Situation beim abendlichen...
Wissenschaft
Die Unlust zum Datenteilen
Was treibt den wissenschaftlichen Fortschritt an? Alles Mögliche könnte man hier nennen: Neugier, einen offenen Geist, auch harte Arbeit. Doch nehmen wir es mal ganz pragmatisch: Zumindest in den Naturwissenschaften mit ihren Hochdurchsatz-Methoden sind es heutzutage vor allem die Daten, die sie immer weiter voranbringen. Nicht...