Bịoelektrische Impedạnzanalyse

Abkürzung BIA

elektrisches Messverfahren zur Bestimmung des Körperfettanteils, das auf der unterschiedlichen Leitfähigkeit verschiedener Gewebearten für Wechselstrom basiert. Der elektrische Widerstand (Impedanz) eines über zwei Elektroden durch den Körper geleiteten schwachen Wechselstroms von 500 bis 800 μA bei 50 kHz ermöglicht Aussagen über den Gehalt des Körpers an gut leitendem Wasser. Da Fett kein Wasser einlagert und selbst ein schlechter elektrischer Leiter ist, erhöht ein hoher Fettanteil am Körpergewebe den Gesamtwiderstand, den der Körper dem Stromfluss entgegenbringt. Die Körperfettmasse berechnet sich aus der Differenz von Körpergewicht und der gemessenen fettfreien Masse.

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Stresstoleranz ist die Fähigkeit, Stress zu bewältigen, ohne dass dieser deine Gesundheit, dein Wohlbefinden oder deine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Das bedeutet nicht, dass du stressige Situationen vermeiden musst, sondern vielmehr, dass du lernst, in ihnen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Im Kern ist Stresstoleranz die Kunst...