schüchtern

scheu, zurückhaltend, befangen, voller Scheu, gehemmt, nicht zutraulich, ängstlich, unsicher, zaghaft, verschüchtert, verschämt, schamhaft; ugs.: genierlich; jugendsprachl.: uncool; regional: gschamig
vorsichtig (Versuch), achtsam, ängstlich, zart, behutsam

Warum es für unsere Psyche wichtig ist, das Ruder selbst in der Hand zu halten

In der Psychologie wird dieses Phänomen als Locus of Control (Kontrollüberzeugung) bezeichnet. Was man unter dem Begriff genau versteht und was du tun kannst, um der Ohnmacht entgegenzuwirken, zeigen wir dir in diesem Artikel.

Kontrollverlust bedeutet Stress

Es ist kein Geheimnis: Wer das Gefühl hat, nur noch Zuschauer im eigenen Leben zu sein, ist gestresster. Wenn wir das Gefühl...

Wissenschaft

Eine doppelte Überraschung

Biber und Fischotter waren lange aus weiten Teilen Europas verschwunden. Nun kehren beide zurück und verblüffen dabei die Fachwelt. von KURT DE SWAAF Ihre Spuren sind unübersehbar. Schon von der Alten Brücke aus erkennt man gefällte Weidenstämme, deren kahle Spitzen jetzt im Fluss liegen. Näher dran, am Ufer, gibt es weitere...

Wissenschaft

Wie große Waldbrände weitere Feuer begünstigen

Wald- und Buschbrände können verheerende Folgen haben. Denn dabei gehen nicht nur riesige Flächen an Vegetation verloren, es gelangen auch große Mengen Ruß und Rauch in die Luft. Weil diese das Sonnenlicht einfangen, werden daraufhin die Tage wärmer und trockener. Große Brände führen so zu lokalen Wetterverhältnissen, die weitere...

Gesundheit

Stress und Schlaf: So wirkt sich mentaler Druck auf die Nachtruhe aus

Was ist Stress eigentlich?

Wie bereits eingangs erwähnt leben wir in einer Gesellschaft, in der immer mehr von einem gefordert wird. Entsprechend stehen viele Menschen im Alltag unter einem Leistungsdruck, der in Form von Stress auf die Psyche und den Körper auswirken kann.

Allerdings verspüren viele Menschen nicht nur im Berufsleben Stress, sondern auch im privaten Bereich. Dann...