Lalibẹla

Klosterdorf an der Südwestflanke des Abuna Yosef in Äthiopien, 2600 m ü. M.; benannt nach Lalibela Gebre Masqual, 1205–1225 Kaiser der Zagwe-Dynastie. Auf seine Regierungszeit dürfte der Bau der elf Monolith-Kirchen zurückgehen, die nicht aus Stein erbaut, sondern aus dem rohen Fels (Tuffstein) herausgemeißelt wurden. Zu den reich ausgestatteten Felskirchen gehören die Erlöserkirche (Beta Medhane Alem), die Marienkirche (Beta Maryam) sowie die kreuzförmige Georgskirche (Beta Giyorgis); Weltkulturerbe seit 1978.

Leben & Lifestyle

Selbstoptimierung – wie viel ist genug?

Um fünf Uhr morgens klingelt mein Wecker. Draußen ist es noch dunkel, aber der frühe Vogel fängt den Wurm! Ich hüpfe aus dem Bett und unter die Dusche. Eiskaltes Wasser sprüht mir über den Kopf. Das ist unangenehm, aber ich bin sofort hellwach. Außerdem: Kaltes Wasser stärkt das Immunsystem, hebt die Laune und regt den Stoffwechsel an. Danach meditiere ich für 20 Minuten, denn wer meditiert,...

Skizze eines Wasserhahns mit Wasserstrahl, blaue Wasserfarben und Spritzereien im Hintergrund.

Wissenschaft

Seltsame Quantenrealität

Die Quantenphysik ist nur schwer mit unseren Verständnis der Realität in Einklang zu bringen. Denn sie erlaubt es kleinen Teilchen, Dinge zu tun, die uns nach all unseren Erfahrungen eigentlich unmöglich erschienen. Das macht die Quantenrealität in der Tat sehr seltsam. Grund dafür ist die Tatsache, dass in der Quantenmechanik...

Wissenschaft

Auf den Geschmack gekommen

Ernährung hinterlässt Spuren – in den Zellen, im Stoffwechsel und in den Organen. Besonders in Schwangerschaft und früher Kindheit zählt jeder Bissen. Zu viel Zucker kann dauerhaft schaden. von CLAUDIA CHRISTINE WOLF Stellen Sie sich vor, Sie frühstücken Milchfisch-Congee, einen taiwanesischen Reisbrei mit Meeresfrüchten. Oder...

Digital