Lexikon
Hạntel
ein Sportgerät, bestehend aus einer Stahlstange und Metallscheiben und 2 Verschlüssen; verwendet beim Circuittraining, Krafttraining, Bodybuilding und zum Gewichtheben. Die kleinen Hanteln der Turner sind 1–11/2 kg schwer. Die Gewichtheber verwenden ausschließlich die 1,85–2,20 m langen Scheibenhanteln, bei denen das Gewicht durch aufsetzbare Scheiben (von je 0,25–25 kg) beliebig erhöht werden kann.
Wissenschaft
Die Müllabfuhr im Kopf
Das zentrale Entsorgungssystem des Gehirns arbeitet vor allem im Schlaf. Forscher vermuten, dass durchwachte Nächte Demenz und andere neurodegenerative Erkrankungen begünstigen. von SUSANNE DONNER Mehr als 100 Jahre glaubten Fachleute, das Gehirn recycle seinen Abfall selbst. Während andere Organe von einem Lymphsystem durchzogen...
Wissenschaft
Der Takt des Lebens
Gesteuert von der inneren Uhr im Gehirn und reguliert durch Hormone wie Melatonin und Cortisol bestimmt der zirkadiane Rhythmus alles – vom Schlafbedürfnis bis zum Hungergefühl. von SIGRID MÄRZ Irgendwo piept ein Gerät, und Pflegende rücken die Zugänge am Patienten zurecht. Die Neonröhren an der Decke flimmern. Tageslicht fehlt...