Gesundheit A-Z

Schlafstadien

Phasen unterschiedlicher Schlaftiefe; auf eine Einschlafphase folgen die verschiedenen Schlafstadien (von I-IV) rasch aufeinander, bis der Tiefschlaf erreicht ist. Auf eine Tiefschlafphase folgt eine Phase von REM-Schlaf mit lebhafter Traumaktivität. Im Laufe der Nacht nimmt die Dauer der Tiefschlafphasen ab, die Dauer der REM-Schlafphasen zu.

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