Mittagsschlaf

Mịt|tags|schlaf

〈

, –(e)s

, nur Sg.

〉

kurzer Schlaf zur Mittagszeit, nach dem Mittagessen;

er hält seinen M.

Gesundheit

Die Einnahme von SARMs und der Aufbau von Muskelmasse

Selektive Androgenrezeptor-Modulatoren (SARMs) sind eine Gruppe von Chemikalien, die bei Sportlern und Bodybuildern aufgrund ihrer potenziellen Vorteile für den Muskelaufbau beliebt sind. Diese Substanzen sind so konzipiert, dass sie selektiv auf Androgenrezeptoren im Körper abzielen und an diese binden, was zu einer Zunahme der Muskelmasse und -kraft führen kann.

Die Substanz hat in...

Wissenschaft

Wie sich Städte gegen Hitze rüsten

Mit Hightech stöbern Wissenschaftler Stadtviertel auf, die Hitze wie Schwämme tagsüber aufsaugen und nachts abstrahlen. Bekämpfen lassen sich diese Hitzeinseln oft mit erstaunlich einfachen Mitteln. von MARTIN ANGLER Hochsommer in Madrid: Während draußen 35 Grad Celsius Lufttemperatur herrschen, ziehen Händler im Inneren einer...

Wissenschaft

Intervallfasten hilft nur bedingt

Wer hofft, mit Essen in Intervallen leichter abzunehmen, sollte einige Fakten kennen. Dr. med. Jürgen Brater stellt die neueren Studienergebnisse vor. Ein relativ neuer Trend zur Gewichtsabnahme ist das sogenannte Intervallfasten. Das Prinzip: Der Übergewichtige verzichtet nur zeitweise auf Nahrung – je nach Fastenmethode 16...

Geminiden-Schauer über einem See in der Mongolei

Natur & Umwelt

Sternschnuppen: Warum die Geminiden so besonders sind

Sternschnuppen entstehen, wenn kosmische Staubkörnchen auf die Erdatmosphäre treffen und in ihr verglühen. Je nach Größe dieser Partikel – einige können bis zu erbsengroß sein – erzeugt dies mehr oder weniger helle Leuchtstreifen am Himmel. Besonders viele Sternschnuppen gibt es dann, wenn unserer Erde auf ihrer Bahn um die Sonne die Reste eines Kometenschweifs oder einer anderen kosmischen...