Basis: Selbstbewusstsein
Vermutlich kennen Sie das: Sie fühlen sich unwohl in Ihrer Haut, können sich selbst nicht recht leiden und haben ein überkritisches Verhältnis zu Ihrem Körper. Gerade in unserer von Medien stark geprägten Welt, fühlen sich immer mehr Menschen nicht eins mit ihrem Körper. Sie empfinden sich nicht attraktiv genug, zu dick oder unvorteilhaft proportioniert. Immer mehr Frauen trimmen ihren Körper in Fitnessstudios oder enthalten ihm Nahrung vor, während sie eine Diät nach der anderen ausprobieren.
Wenn auch Sie unzufrieden mit Ihrem Körper sind, können Ihnen die folgenden Tipps helfen, Ihren Körper - wie immer er auch beschaffen ist - zu akzeptieren und sich darin wohl zu fühlen. Von den Anregungen können aber auch diejenigen profitieren, die ihr Köperbewusstsein schulen und verbessern wollen. Versuchen Sie, eine positive und selbstbewusste Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen - und zwar unabhängig von Alter, Schönheit, Gesundheit oder Fitness.