Lexikon
Atemtherapie
1. physiotherapeutische Atem- und Bewegungsübungen zur Verbesserung der Lungenbelüftung bzw. der Atmung beim Sprechen. – 2. alternativmedizinische Behandlungsmethode, bei der das bewusste Erleben des Atems im Vordergrund steht. Physiologische Grundlage ist die Verknüpfung aller körperlichen und seelischen Vorgänge und Informationen auf der Ebene des Stammhirns mit dem Atemzentrum. So kann das vegetative Nervensystem über den Atem beeinflusst und harmonisiert werden. Es gibt zahlreiche Richtungen der Atemtherapie: Die Atemtherapie nach Middendorf stellt den erfahrbaren Atem“ in den Mittelpunkt, bei dem der vegetative Atemrhythmus zur emotionalen Verarbeitung genutzt wird. Holotropes Atmen nach S. Grof will durch vertieftes Atmen im Sinne einer Hyperventilation innere Blockaden öffenen und eine tiefe emotionale und feinstoffliche Reinigung bewirken. Bei der Eutonie wird mit einem Wechsel aus An- und Entspannung gearbeitet. Im Pranayama, als Bestandteil des Kriya Yoga die wohl älteste Form der Atemtherapie, werden Körper und Geist durch Atemübungen zusammengeführt. Atemtherapie wird entweder in Einzelsitzungen oder als Gruppentherapie vermittelt.
Wissenschaft
Warum Glas nicht immer zerbricht
Wenn uns ein Glas aus den Händen rutscht und auf den Boden fällt, zerbricht es oft in Stücke. Nun haben Physiker herausgefunden, warum Glas nicht immer zerbricht. Sie enthüllten einen Entspannungsmechanismus in ionischem Glas, bei dem sowohl einzelne Atome an freie Stellen in der Struktur springen als auch Atomgruppen verschoben...
Wissenschaft
Gefühlte Zeit
Wie Gehirn und Körper unser Zeitempfinden hervorbringen. Von Tobias Hürter Eine halbe Stunde in der S-Bahn, müde und hungrig nach der Arbeit: eine gefühlte Ewigkeit. Eine halbe Stunde in der S-Bahn, ausgeschlafen und mit einer spannenden Lektüre in der Hand: Die Zeit rast. Nur nicht die Haltestelle verpassen. Das Zeitgefühl ist...
