Lexikon
Sauna
[die; Plural Saunas oder Saunen; finnisch]
finnische Saunatrockenes Heißluftbad in einem Raum aus Holz, der mit Hilfe eines Saunaofens meist auf 85 bis 95 °C bei geringer Luftfeuchtigkeit aufgeheizt wird. Die Saunabesucher liegen oder sitzen auf Holzbänken in unterschiedlicher Höhe und geraten intensiv ins Schwitzen. In Abständen wird Wasser, manchmal versetzt mit ätherischen Ölen, auf die heißen Steine des Saunaofens gegossen (Aufguss), so dass die Luftfeuchtigkeit kurzfristig zunimmt. Nach dem Schwitzbad (ca. 8–15 Min.) erfolgt eine Abkühlung an kalter Luft, durch kalte Duschen oder Tauchbäder und eine Ruhephase. Diese Abfolge kann zwei- bis dreimal hintereinander erfolgen. Der Saunabesuch regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung des Körpers und stärkt das Immunsystem gegen Erkältungen.
Wissenschaft
„Die Energieversorgung würde flexibler und effizienter“
Die Solarbatterie ist bislang noch Gegenstand der Grundlagenforschung. Doch die Besonderheiten dieser neuen Technologie bieten reichlich Potenzial für künftige Anwendungen – und das längst nicht nur, wo auch klassische Batterien genutzt werden. Zwei Stuttgarter Forscher erläutern Perspektiven und Herausforderungen. Das Gespräch...
Wissenschaft
Flüsse setzen Jahrtausende altes CO2 frei
Flüsse sind ein wichtiges Element im globalen Kohlenstoffkreislauf. Auf ihrem Weg durch die Landschaft nehmen sie Kohlenstoff aus dem Boden auf und setzen ihn als Kohlendioxid und Methan in die Atmosphäre frei. Eine Studie zeigt nun, dass dieser Kohlenstoff zu großen Teilen seit Tausenden Jahren in der Erde gespeichert war – und...
