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GESUNDHEIT A-Z

Training

planmäßige Übungen zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Durch intensives Training lassen sich individuelle Bestleistungen erreichen. Das im sportlichen Bereich durchgeführte Konditionstraining dient z. B. der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Mit entsprechenden Trainingsmethoden lassen sich auch geistige Fähigkeiten wie Gedächtnis und Konzentration verbessern.
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