Hindernislauf

Laufwettbewerb über künstliche oder natürliche Hindernisse, als leichtathletischer Wettkampf für Männer 1900 in das olympische Programm aufgenommen (für Frauen 2008): 3000 m Hindernislauf mit 28 Sprüngen über Hindernisse (Hürden) von 91,4 cm Höhe (Frauen: 76,2 cm Höhe), davon 7 Sprünge mit Wassergraben (3,66 cm lang und breit, 76 cm Wassertiefe an der Hindernisseite). Männliche Jugendliche bestreiten Hindernisläufe über 2000 m (18 Hindernisse, 5 Sprünge mit Wassergraben), weibliche Jugendliche über 1500 m (12 Hindernisse, 3 Sprünge mit Wassergraben).

Gesundheit

Ergonomische Arbeitsplatzsysteme: Wie durchdachte Gestaltung Gesundheit und Produktivität steigert

Was macht einen Arbeitsplatz ergonomisch?

Ergonomie bedeutet mehr als die richtige Sitzhöhe. Ein ergonomisches Arbeitsplatzsystem berücksichtigt die gesamte Arbeitsumgebung: Körperhaltung, Bewegungsabläufe, Materialanordnung und wechselnde Anforderungen.

Der zentrale Ansatz: Der Arbeitsplatz passt sich dem Menschen an. Das beginnt bei der Arbeitshöhe. Ob jemand 1,60 Meter oder 1,...

Wissenschaft

Mit Schwung in die Quantenwelt

Ein nanometerkleines Kügelchen schwingt mit äußerst geringer Dämpfung. Das eröffnet völlig neue Möglichkeiten, um die Quantenphysik zu testen. von DIRK EIDEMÜLLER Die Quantenmechanik ist voll von Eigentümlichkeiten. So sind Quantenobjekte Welle und Teilchen zugleich, sie können sich zu ein und derselben Zeit an mehreren Orten...

Wissenschaft

Wie unser Langzeitgedächtnis funktioniert

Bis ins hohe Alter können wir uns an Situationen aus unserer Kindheit erinnern. Doch wie funktioniert das auf molekularer Ebene? Schließlich werden die zuständigen Moleküle in unseren Synapsen, die die Basis unseres Gedächtnisses bilden, innerhalb von Stunden bis Tagen ersetzt. Eine Studie an Mäusen hat nun eine Lösung für dieses...

Leben & Lifestyle

Geldanlage für junge Menschen: Die wichtigsten Grundregeln

Warum sollten junge Menschen Geld anlegen?

Diverse Berechnungen zeigen, dass es sich lohnt, möglichst frühzeitig mit dem Sparen zu beginnen. Wer bereits als Auszubildender oder Student Geld auf die Seite legt, profitiert davon. Langfristige Anlagen haben in der Regel eine bessere Rendite. Kommt es während eines langen Anlagezeitraums zu einem wirtschaftlichen Tief, kann dies häufig durch...