Sachalịn

Sahalin; japanisch Karafuto

Insel im Fernen Osten Russlands, vor der ostasiatischen Küste, vom Festland durch den Tatarischen Sund, von der japanischen Insel Hokkaido durch die La-Pérouse-Straße getrennt, 76 400 km², 900 km lang, 27–160 km breit; überwiegend gebirgig (in der Gora Lopatina 1609 m), stark bewaldet, rauhes, nasskaltes und nebelreiches Klima (häufig Taifune); Hauptstadt Juschno-Sachalinsk; Rentierzucht und Pelztierjagd, im Süden Waldwirtschaft mit Ackerbau und Viehzucht, Seefischfang, in den Städten Holz, Papier und Fisch verarbeitende Industrie, Kohlenlager, Erdölförderung. 1995 erschütterte ein schweres Erdbeben den Norden der Insel (rund 2000 Tote). – Sachalin kam 1875 an Russland. Der Südteil fiel 1905 an Japan und wurde 1945 sowjetisch.

Gesundheit

Rudern für den Rücken: Sport als Hilfe gegen Rückenschmerzen

Eine Lösung, um den Rückenproblemen entgegenzuwirken, ist ein regelmäßiges Training. Das Rudern, beispielsweise auf dem Wasser oder zu Hause mit Hilfe eines Rudergeräts, kann dabei helfen, aktiv gegen Schmerzen im Rücken vorzugehen. Das Rudern mit dem Rudergerät trainiert den Rücken sowie den gesamten Körper und kann darüber hinaus die Ausdauer verbessern.

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Wissenschaft

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Natur & Umwelt

Fünf beeindruckende Superkräfte von Schildkröten

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