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autogenes Training

Methode der Psychotherapie, bei der die Patienten angeleitet werden, sich auf sich selbst und ihren Körper zu konzentrieren und diesen durch Suggestion beeinflussen lernen. So kann ein Gefühl der Wärme, Schwere und Entspannung entstehen. Im weiteren Verlauf führen die Patienten das Training selbstständig durch.

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