Gesundheit A-Z

Streuung

Selbstoptimierung – wie viel ist genug?

Um fünf Uhr morgens klingelt mein Wecker. Draußen ist es noch dunkel, aber der frühe Vogel fängt den Wurm! Ich hüpfe aus dem Bett und unter die Dusche. Eiskaltes Wasser sprüht mir über den Kopf. Das ist unangenehm, aber ich bin sofort hellwach. Außerdem: Kaltes Wasser stärkt das Immunsystem, hebt die Laune und regt den Stoffwechsel an. Danach meditiere ich für 20 Minuten, denn wer meditiert,...

Wissenschaft

Die Krux mit den Studien

Immer wieder sorgen Untersuchungen zu Ernährungsthemen für Verwirrung, weil sie früheren Veröffentlichungen widersprechen.

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Meersalz in den Salines d’Es Trenc auf Mallorca. Die Salzgewinnungsanlage ist in ein Naturschutzgebiet integriert.

Wissenschaft

Das Salz des Meeres

Meer und Salz gehören untrennbar zusammen – zumindest als Begriffe. Doch die Natur und der Mensch fanden Wege, das „weiße Gold“ vom Wasser zu trennen. Von ROLF HEßBRÜGGE Hallstatt im Salzkammergut: Die österreichische Postkarten-Idylle lockt bis zu einer Million Touristen pro Jahr hierher, vor allem aus Fernost. Neben den...

Leben & Lifestyle

Gold im Tresor, Gold im Schubfach: Warum ein altes Edelmetall 2026 wieder im Mittelpunkt steht

Ein Metall zwischen Krisenwährung und Konjunkturbarometer

Lange galt die Faustregel: Wenn die Welt unruhig wird, steigt der Goldpreis. Kriege, Inflation, Finanzkrisen – jedes größere Beben trieb Anleger in das Edelmetall, das im Gegensatz zu Aktien oder Anleihen nicht von der Bonität eines Schuldners abhängt. Doch 2026 zeigt sich ein differenzierteres Bild: Der Goldmarkt reagiert sensibel...