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Schlank werden – ohne Eigentore

Psychofallen vermeiden

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Spätestens mit den ersten warmen Sonnenstrahlen rückt bei Vielen der Vorsatz, die im Winter "angefutterten" Pfunde wieder loszuwerden, erneut ins Bewusstsein. Die Zeit der Frühjahrsdiäten bricht an. Nach kurzer Diätphase kehrt die Mehrheit der "XL-Träger" resigniert zu alten Verhaltensmustern und Ausgangsgewicht zurück. Misserfolge sind oft auf bestimmte psychologische Denkmuster zurückzuführen. Besser, Sie kennen die wichtigsten "Psychofallen" und wissen, diese zu umgehen:

Psychofalle Nummer 1: Unrealistisches Wunschgewicht

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