Lexikon
Kolumbien
Kolumbien: Staatsflagge
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Kolumbien ist der einzige südamerikanische Staat, der sowohl an den Pazifik als auch an das Karibische Meer grenzt. Die kolumbianische Bevölkerung leidet seit Jahrzehnten unter sozialen Konflikten, Menschenrechtsverletztungen und blutigen Auseinandersetzungen mit Guerillaorganisationen und Drogenhändlerkartellen.
Wissenschaft
Wie unser Gehirn den Takt unseres Schlafes vorgibt
Unser Schlaf ist bekanntermaßen in zwei Hauptphasen gegliedert: den REM-Schlaf samt Träumen und den für die Erholung wichtigen Non-REM-Schlaf. Nun haben Neurowissenschaftler erstmals herausgefunden, wie unser Gehirn zwischen diesen beiden Zuständen wechselt – und wann der Wechsel schiefgeht, sodass Schlafstörungen auftreten....
Wissenschaft
Schlafmittel stören die natürliche Reinigung des Gehirns
Wer gut schläft, fühlt sich nicht nur ausgeruht, sondern wacht buchstäblich mit frischem Kopf auf, wie eine neue Studie belegt. Demnach spült ein hormonell betriebener Mechanismus während des Tiefschlafs Abfallstoffe aus dem Gehirn weg, die sich tagsüber abgelagert haben. Diese natürliche “Müllabfuhr” reinigt Nacht für Nacht das...