Bulgạren

Europa: Völker und Sprachen

die sog. Proto- oder Ur-Bulgaren, ein Turkvolk, das wohl aus den Resten der nach Osten abziehenden Hunnen und aus den Ogurstämmen im nördlichen Schwarzmeerbereich hervorgegangen ist. Als Verbündeter des Kaisers Herakleios gründete Anfang des 7. Jahrhunderts Kovrat (Kuvrat) ein Großbulgarisches Reich nördlich vom Schwarzen Meer, das allerdings schon in der Mitte des 7. Jahrhunderts auseinander brach. Ein Teil der abwandernden Bulgaren wandte sich nordwärts und gründete im Wolga-Kama-Gebiet das Wolgabulgarische Reich, eine andere Gruppe erzwang den Übertritt auf byzantinisches Reichsterritorium. Kaiser Konstantin IV. musste dieses Donaubulgarische Reich (zwischen dem Balkangebirge und dem Dnjestr) anerkennen.

Leben & Lifestyle

Selbstoptimierung – wie viel ist genug?

Um fünf Uhr morgens klingelt mein Wecker. Draußen ist es noch dunkel, aber der frühe Vogel fängt den Wurm! Ich hüpfe aus dem Bett und unter die Dusche. Eiskaltes Wasser sprüht mir über den Kopf. Das ist unangenehm, aber ich bin sofort hellwach. Außerdem: Kaltes Wasser stärkt das Immunsystem, hebt die Laune und regt den Stoffwechsel an. Danach meditiere ich für 20 Minuten, denn wer meditiert,...

Wissenschaft

Umleitung für Licht und Lärm

Tarnkappen und Tarnmäntel gehören eigentlich ins Reich von Märchen und Science-Fiction-Geschichten. Doch mit sogenannten Metamaterialien lassen sie sich tatsächlich realisieren. Und die künstlich geschaffenen Werkstoffe ermöglichen noch mehr bizarre Effekte. von REINHARD BREUER Der Begriff „meta“ ist griechisch und bedeutet „...

Wissenschaft

Gesunde Ernährung ist Gen-Sache

Was wir essen, kann unser Erbgut verändern – und umgekehrt regeln die Gene, welche Lebensmittel wir gut vertragen. Neue Erkenntnisse könnten helfen, für jeden Einzelnen passende Ernährungstipps zu finden. von JÜRGEN BRATER, ILLUSTRATIONEN: RICARDO RIO RIBEIRO MARTINS Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum manche Menschen...

Kita-Apps: Spionageprogramm statt Erziehungshelfer?

Aus verschiedensten Gründen geben viele Eltern ihre Kleinen heutzutage in eine Kindertagesstätte. Manche wollen wieder anfangen zu arbeiten und geben die Erziehung deshalb in geschulte Hände, andere wollen ihr Kind schon früh fördern oder sozialisieren. Während eine Kita den recht frisch gebackenen Eltern hilft, erleichtern sich viele dieser Tagesstätten wiederum den Alltag mit speziellen Apps...