Pferd

Turnen

Turngerät: Pferd

Seitpferd oder Pauschpferd mit Wettkampfmaßen

bereits in der Antike und im Mittelalter zum Voltigieren verwendetes Gerät; von F. L. Jahn zum Turngerät für Schwung- (Seit-, Querpferd, schweizerisch Pauschpferd) und Sprungübungen (Längspferd) entwickelt. Es besteht aus einem 1,60–1,63 m langen und 35 cm breiten, lederbezogenen Rumpf, geteilt in „Hals“, „Sattel“ und „Kreuz“, und vier in der Höhe verstellbaren Beinen. Das Seitpferd hat in der Mitte (Sattel) herausnehmbare Griffholme (Pausche) und eine Wettkampfhöhe von 1,10 m (plus Pauschhöhe 12 cm); das Längspferd hat die gleichen Maße, jedoch ohne Pausche, und eine Wettkampfhöhe von 1,35 m. Für den Pferdsprung der Frauen wird das Seitpferd ohne Pausche (1,20 m hoch) verwendet.

Gesundheit

So beeinflusst die Morgenroutine den ganzen Tag

Wie der Tag beginnt, beeinflusst nicht nur die Stimmung, sondern auch Konzentration, Energie und Produktivität. Bereits kleine Veränderungen am Morgen können große Auswirkungen haben. Es geht dabei weniger um starre Abläufe, sondern um Gewohnheiten, die den Körper sanft in den Tag bringen und den Geist auf das vorbereiten, was kommt.

Doch was macht eine gute Morgenroutine aus? Welche...

Der weiche Boden lässt Tokio immer weiter einsinken. Bei gleichzeitig steigendem Meeresspiegel ist dies fatal.

Wissenschaft

Land unter an den Küsten

In Küstennähe werden Millionen von Menschen ihr Zuhause verlieren. Von den Folgen des steigenden Meeresspiegels und zunehmenden Sturmfluten bleibt auch die deutsche Küste nicht verschont. Von CHRISTIAN JUNG Der Klimawandel treibt den Meeresspiegel immer schneller in die Höhe. Sowohl die thermische Ausdehnung des Wassers als auch...

Wissenschaft

Mir ist so langweilig!

Überraschend, aber wahr: Langeweile hat auch ihre guten Seiten, wie neue Studien zeigen. von CHRISTIAN WOLF Langeweile ist lästig. Wer sie spürt, will das fade Gefühl loswerden – was gerade in Corona-Zeiten mit den eingeschränkten Freizeitmöglichkeiten nicht so einfach ist. Und Langeweile hat weitere Schattenseiten: Studien...

Gesundheit

Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?

Schlendert man durch den Supermarkt, ist die Menge an High-Protein-Produkten nicht zu übersehen. Überall werben die Hersteller mit mehr Eiweiß, selbst bei Lebensmitteln, die von Natur aus schon viel davon enthalten. Gleichzeitig gehen auf TikTok und Co extra proteinreiche Nachtische viral, die helfen sollen, abzunehmen. Doch sind Proteine wirklich so gesund?

Was ist Protein und wofür...