Gesundheit A-Z
Wasserhaushalt
alle Vorgänge, die das gesamte Körperwasser regulieren, also Wasseraufnahme, -verteilung und -abgabe. Wasser wird als Flüssigkeit in Getränken und Speisen aufgenommen und entsteht bei Stoffwechselvorgängen als sog. Oxidationswasser. Das Durstgefühl steuert die Wasseraufnahme. Der Gesamtwassergehalt beim Erwachsenen beträgt ca. 55-60% des Körpergewichts; 63% davon befinden sich im Inneren der Körperzellen (Intrazellularraum). Die restlichen 37% des Gesamtwassers sind im Extrazellularraum verteilt, also als Flüssigkeit zwischen den Zellen, im Blut, in der Lymphe usw. In Form von Harn, Stuhl und sog. unbemerkten Verlusten über die Haut und die Lunge wird Wasser aus dem Körper abgegeben. Bei stark erhöhten Außentemperaturen kann der Wasserverlust über die Haut auf das 20-25fache ansteigen. Der Wasserhaushalt ist eng mit dem Elektrolythaushalt verbunden, da die Körperflüssigkeiten als isotonische Lösungen vorliegen, d. h. in ihnen sind verschiedene Ionen und andere organische Stoffe in konstant bleibenden Konzentrationen gelöst.
Wissenschaft
Boden unter dem ausgetrockneten Aralsee hebt sich
Der einst riesige Aralsee ist durch die menschliche Gier nach Wasser nahezu ausgetrocknet. Das hat dazu geführt, dass sich der Boden im Seebecken nun wieder anhebt. Das Gestein im Erdmantel unter dem ehemaligen See fließt ohne die Last des Wassers auf die Erdkruste wieder in seine ursprüngliche Position zurück, wie...
Wissenschaft
Gesunde gehen schneller
Was die Geschwindigkeit beim Gehen über unsere Gesundheit verrät, erklärt Dr. med. Jürgen Brater. Wie schnell wir altern, hängt zum großen Teil von unseren Genen ab. Daneben haben aber auch unsere Ernährung sowie unser individueller Lebensstil einen maßgeblichen Einfluss auf den Alterungsprozess, wobei Art und Ausmaß der...
