Pọlen

Zu drei Vierteln ist Polen ein vor allem in der letzten Eiszeit (Weichseleiszeit) geformtes Tiefland, das selten Höhen über 200 m erreicht. Die Ostseeküste ist eine Ausgleichsküste mit zahlreichen Nehrungen, Haffen und Strandseen. Tief ragen die Pommersche Bucht im Westen und die Danziger Bucht im Osten – seitlich von der Halbinsel Hela und der Frischen Nehrung begrenzt – ins Landesinnere. Hinter der flachen Küstenebene folgt die wellige Jungmoränenlandschaft des Baltischen Landrückens mit ihren zahlreichen Seen. Sie wird durch die Weichselniederung in die Pommersche Seenplatte im Westen und die Masurische Seenplatte im Osten gegliedert. Breite sandige Urstromtäler, die durch eiszeitliches Schmelzwasser entstanden sind, leiten zur flachen Altmoränenlandschaft des Mittelpolnischen Tieflandes über. Weiter nach Süden folgen die schmale Mittelgebirgsregion der Sudeten im Westen mit der 1602 m hohen Schneekoppe, die Kleinpolnische Hochfläche und das Lubliner Bergland im Osten. Im äußersten Süden greifen die Ausläufer der Westkarpaten auf Polen über: im Osten das Mittelgebirge der Beskiden, an die sich weiter westlich das kleine Hochgebirge der Hohen Tatra anschließt.